Correre a Terni

Dragomilla vi dà il benvenuto.

Domenica 31 Ottobre e lunedi 1 Novembre si svolgerà la prima edizione della “DRAGONISSIMA” stracittadina tutta per il centro città ed al 95 % in ZTL con ritrovom e partenza da Piazza Europa, 2 giri di 4.750 per un totale di 9.500  M di corsa su strada per i più agonisti e 3.000 M  di camminata per i più pigri, per cani gatti draghi/coccodrilli(con musuerola e al guinzaglio).

WWW:DRAGONISSIMA:IT

Circa 4 anni fa, ad una delle mie prime riunioni con la mia ex società provai a dire ”noi andiamo sempre fuori a far le gare e soprattutto nella provincia di Perugia(loro da noi non vengono mai) ma perche non organizziamo una mezza maratona in città?” vi risparmio le risposte tutte di tenore negativo, allora ho cominciato a fare una specie di sondaggio personale tra i podisti e mi accorgevo che chi aveva meno età era entusiasta l’altra parte completamente contraria.

Io non sono giovanissimo, ma di spirito mi sento un adolescente, e ho deciso di cominciare a preparare la prima mezza maratona a Terni competitiva, e il 29 marzo del 2008 finalmente è partita.
Ora si è appena terminata la terza “felicissima” edizione con un crescendo di iscritti e soprattutto di tanti accompagnatori al seguito,come avrete sicuramente letto nel sito e sui giornali.
Vi parlavo di giovani,proprio perche da loro è giunta la spinta che ha portato il direttivo dell’Amatori podistica Terni a cominciare i lavori per portare a Terni la regina delle corse, la “Maratona”, nazionale e competitiva.
Il prossimo 20 febbraio 2011 negli eventi Valentiniani sarà inserita questa manifestazione ed io insieme alla mia società faccio l’augurio di cuore per la riuscita di una bellissima e partecipata maratona.
Questo è il sito dove avere tutte le informazioni al riguardo http://www.maratonadisanvalentino.it/ , devo dire la verità, anche noi dell’ASD AVIS TERNI stavamo pensando di poter organizzare una Maratona a Terni, ma noi siamo giovani mentre l’amatori ha tanta storia e tanti più iscritti di noi che meritano di provare ad organizzare quest’evento.
Certo è che il podismo a Terni grazie alle nuove “leve” sta crescendo e sta diventando sempre più organizzato, ogni società prepara almeno un grande evento, detto della maratona, non dobbiamo dimenticarci che l’amatori podistica organizza la “maratona delle acque” che tanti turisti porta in città, ed anche il circuito dell’acciaio appuntamento più che trentennale, la nostra “mezza tra Terni e Narni “ è diventata un fiore all’occhiello, “il Giro del lago di Piediluco” del 1 maggio della Podistica Interamna è bellissimo e molto partecipato, porta un amico e pianteremo un albero della Podistica Myricae nella prima domenica d’ottobre è un appuntamento molto sentito in città, so per certo che l’athletic Terni sta preparando qualcosa di grande ed importante, la Runners San Gemini nell’ultima domenica di ottobre ci fa godere con la San Gemini-Carsulae-San Gemini e
l’Avis Narni da quest’anno sposterà la sua corsa nell’ultima domenica di settembre, tutto il resto non a questo livello è destinato a scomparire poco a poco.
Detto questo ora mi riposo dalle fatiche organizzative, ed insieme ad Adelmo Mazzanti prepariamo una gita di festeggiamenti, TUTTI a Rimini il 16 Maggio per la STRARIMINI mezza maratona e 10 km con partenza di sabato e ritorno domenica in pullman, per venire con noi contattatemi.

30 Giorni

Un mese alla 3° edizione della Mezzamaratona di Terni Memorial Remo Pilardi,siccome è mezza maratona,mezza è corsa a Terni e mezza è corsa  a Narni “La mezza Tra Terni e Narni” (appunto).

Il tempo sembra non passare mai, poi all’improvviso mancano solo “30 giorni”.

30 giorni sono pochi,devono ancora arrivare i permessi, gli ultimi preventivi,la risposta dello

Spondor Tecnico,qualcuno comincia ad iscriversi,mancano i tavoli,bisogna organizzare i ristori,ma quanti gazebo servono? Ma i pettorali li diamo prima quest’anno? Si il sabato,allora servono i permessi per occupazione di suolo pubblico,ci saranno le prese per i gonfiabili? I gazebo li trovi tu? Ma quanti tavoli servono? La partenza è organizzata? Ma all’imbuto finale chi ci mettiamo? Nicola? Si va bene ma le brochure sono pronte? Certo è un anno che ci lavoro,lo sponsor ha confermato? ce li da sti 2 euro? Non risponde mai…sarà impegnato!

Le locandine le hai attaccate?scusa ma le devo attacca io? ma non ci puoi pensare tu? ma io lavoro e io invece no,dillo a Francesco,bisogna fare una riunione,ok ma facciamola in pizzeria che viene meglio………..

Diciamo che per organizzare questo evento sportivo che in totale al massimo dura 2 ore e poco più,

io ed i miei amici ci lavoriamo un anno intero, ma gli ultimi 60 giorni sono terribili, perché si stringono tutte le trattative messe in piedi durante l’anno e devo dire che è impegnativo,molto.

Se pensate che tutto questo lo facciamo togliendo tempo al lavoro, alla famiglia,ai figli,agli amici senza guadagnarci nulla ma rimettendo anche qualcosa direte, “ ma chi te lo fare?te lo ha ordinato il medico?” no per fortuna i medici non c’entrano si chiama “Passione” e voglia di confrontarsi mettendo a frutto le nostre esperienze.

Quest’anno le premesse sono buone,ci potrebbe essere anche un buonissimo livello tecnico, oltre ai tantissimi amatori puri che corrono solo per il proprio personal best.

Tornerò a scrivere su queste pagine tra qualche giorno e vi terrò aggiornati.

Domenica 18 aprile,non prendere impegni vieni a correre o camminare con noi.

www.mezzaterninarni.it

La macchina organizzativa de ” La mezza tra Terni e Narni” è oramai a pieno regime.E’ anche vero che durante tutto l’anno non mi fermo mai,ma in questi ultimi 2 mesi e poco più, tutti i giorni e tutto il tempo libero è dedicato alla sua riuscita.

Questa del 18 Aprile prossimo è la terza edizione, ma è la prima organizzata dal gruppo sportivo da me fondato ASD AVIS TERNI e senza nulla togliere alle 2 edizioni precedenti, che tante soddisfazioni mi hanno dato, questa la vivo con maggiori responsabilità,ho un messaggio di solidarietà da portare avanti a favore dell’AVIS comunale di Terni.Ogni volta che faccio qualcosa non mi risparmio mai, e metto sempre tutto il mio impegno e ottimismo, ma stavolta voglio fare meglio, non voglio organizzare una mezzamaratona fine a se stessa ma mi piacerebbe che con questa gara riuscissi  a coinvolgere cosi tanta gente e che qualcuno diventi come me, per la prima volta, DONATORE di sangue.

Proprio cosi, sabato scorso 30 gennaio alla tenera età di 46 anni ho donato il sangue per il piacere di donare, l’altra volta l’avevo donato per mio padre prima di un itervento, e troppo tempo è passato tra una data e l’altra, ma dal momento che ho cominciato a frequentare la sede dell’Avis comunale di Terni e sentire i discorsi che facevano gli altri avisini non ci ho pensato su e in una pausa di gare ho fatto la mia donazione di sangue 375 cc.

Questo è il mio nuovo obiettivo aiutare l’AVIS comunale di Terni a crescere e farò del tutto per perseguirlo, e mi piacerebbe potervi far vedere le facce dei dottori di sabato mattina scorso  quando a fine mattina, grazie ad una buona affluenza, contavano soddisfatti oltre 20 donazioni.

VENTI!!!!!! siamo in centoventimila abitanti a TERNI e solo VENTI donatori dire che è poco è un eufemismo.

Il donatore può donare ogni 90 gg quindi 4 volte l’anno, considerando che sono entrato all’ospedale alle 9.40 di mattina ed alle undici ero fuori ho impiegato 80 minuti per: riempire il modulo fare l’esame dell’emocromo fare il colloquio con la Dottoressa di turno  donare il sangue far passare qualche minuto mangiare la colazione offerta dall’ospedale ,quindi riepilogo 80 minuti per 4 volte risultato 320 minuti in un anno per fare le vostre donazioni considerando  che un anno è composto da 525.600 minuti chi come scusa dice che non ha tempo è un bugiardo, se consideriamo il fatto che mentre doni il sangue ti fanno tutti i prelievi per fare le analisi del tuo sangue e che dopo un paio di settimane ti spediscono le analisi a casa a costo zero chi dice che non può spendere  è un bugiardo.

Insomma adesso non vorrei tediarvi con la donazione e chi  vuol farla  la faccia chi no amen,però donare è veramente a fin di bene e sapere che magari con il vostro gesto un altra persona ha il sangue necessario per poter fare un intervento vi farà solo star bene.

Tornando alla gara,due le novità più importanti,  la contemporaneità di due eventi,la 10 km e 900 m competitiva per tutti gli atleti che ancora non hanno nelle gambe 21km e 97 m e la partecipazione della mezza maratona al circuito nazionale di mezze maratone  ELLEFFERACE Half Marathon.

Vi aspetto tutti sulla linea di partenza io farò il tifo per voi.

Marino Lorenzoni

Il keniano Simukeka si aggiudica la seconda tappa del Circuito 2010

Ad un mese di distanza dalla prima tappa di Sanremo il circuito Elleffe Race Half Marathon 2010 si ripete con un nuovo successo, in occasione della 26^ Maratonina d’Inverno a San Bartolomeo in Bosco (FE).

Dopo giorni di neve e pioggia, che ha continuato a cadere fino alla nottata precedente alla gara, l’encomiabile lavoro degli organizzatori è stato premiato da una giornata praticamente perfetta, baciata da un sole splendente che ha riscaldato i 500 partenti alla Mezza Maratona, oltre alla cinquantina di giovanissimi partecipanti alla  “Mini” di 2,350 Km ed ai numerosi appassionati che si sono invece cimentati nella “Camminata non competitiva” che ha preceduto la partenza della Maratonina.

Nella Piazza del Mercato di San Bartolomeo in Bosco un vero clima di festa ha così accolto l’arrivo dei podisti, tra i quali spiccava il nome del celebre cantante Gianni Morandi, grande appassionato di podismo che per tutto il percorso è stato accompagnato dagli applausi e dai sorrisi dei tanti tifosi accorsi alla manifestazione del Gruppo Podistico San Bartolomeo.

La gara è stata un vero e proprio dominio africano con il successo di Jean Baptiste Simukeka, atleta keniano del GS Orecchiella, alla sua prima partecipazione alla Maratonina d’Inverno. Il vincitore ha coperto i 21,097 Km con il tempo di 1 h 6 min e 58 sec, precedendo di 37 secondi il secondo classificato Ridha Chihaoui, tunisino del Trionfo Ligure, e di 41 il connazionale Solomon Rotich. Primo degli italiani si è classificato Giorgio Bresciani, nono al traguardo con il tempo di 1 h 12’ 04”.

Tra le ragazze vittoria per Laura Giordano dell’Atletica Industriali Conegliano che si è imposta con un ottimo 1h 16’ 38”. Più staccate Marina Zanardi del CUS Ferrara e l’ex campionessa italiana degli 800 metri su pista Claudia Salvarani.

Il circuito “Elleffe Race Half Marathon” prosegue così con un nuovo successo il suo tour nazionale, nobilitando la manifestazione con i suoi splendidi e preziosi premi per i vincitori delle varie categorie ed il “Villaggio dell’atleta Elleffe”, preso d’assalto dai tanti appassionati presenti.

“Dopo il positivo esordio di Sanremo siamo riusciti a ripeterci in questa seconda tappa ferrarese –ha commentato il direttore tecnico del circuito di gare Marino Lorenzoni- Stiamo continuando a lavorare ogni giorno perché il Circuito possa essere sempre più apprezzato da atleti, organizzatori ed appassionati e fino a questo momento non posso che rallegrarmi di queste prime due uscite davvero splendide, come ci confermano le impressioni dei partecipanti stessi, tra i quali oggi anche Gianni Morandi”.

Il prossimo appuntamento con l’Elleffe Race Half Marathon è fissato per il 28 Febbraio con la Mezza Maratona Città di Fucecchio.

Tutte le info su www.ellefferace.it

Con il 01 Gennaio 2010 parte ufficialmente l’avventura sportiva dell’ASD AVIS TERNI.
La nuova associazione sportiva dilettantistica si occuperà totalmente del Podismo , sia nella sua forma amatoriale che in quella agonistica, ed è prer questo, che anche da questa rubrica vi invito a iscrivervi e sostenere l’associazione nel suo percorso.
Ci siamo legati alla UISP, Ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI, perchè la riteniamo affidabile e seria, ma le intenzioni del direttivo nei prossimi anni è di affiliarsi anche alla FIDAL federazione italiana di atletica leggera proprio per dare spessore e credibilità alle corse che via via organizzeremo.
Per il 2010 il suo presidente Francesco Petrelli il direttivo ed il sottoscritto hanno realizzato un programma ambizioso e ci auguriamo di poterlo mantenere.
Si inizia il 18 Aprile con la 3° edizione della mezza maratona nazionale ” La mezza tra Terni e Narni” memorial Remo PIlardi.
Essendo la 3° edizione ci auguriamo la sua definitiva consacrazione e ci attendiamo molti atleti al via, anche perchè la corsa sarà affiancata da due grandi novità, la concomitanza di una 10 km competitiva sullo stesso percorso della mezzamaratona, e da quest’anno sarà anche una tappa dell’ ELLEFFE RACE HALF MARATHON circuito nazionale di mezze maratone di cui io ne curo la parte tecnica www.ellefferace.it www.mezzaterninarni.it
Per fine agosto è in cantiere il giro a tappe della conca Ternana,una maratona di 42.195 metri divisa in 4 tappe, con base logistica al Lago di Piediluco e due tappe nel suo comprensorio, le altre due tappe sono previste, una a Sangemini e l’altra tra la cascata delle marmore e Terni, ed anche questa manifestazione potrebbe far parte di un circuito di giri a tappe in via di costruzione, questo per portare podisti da tutta Italia a visitare le nostre bellezze che vi garantisco ci invidiano nel resto d’ITALIA.
La terza manifestazione è la più corta, ma la più complessa, una 10 km Stracittadina che chiameremo “DRAGONISSIMA” , copiando spudoratemente l’altra manifestazione Perugina appunto la “GRIFONISSIMA” ,giunta alla sua 30 edizione sempre in crescendo, anzi approfitto per complimentarmi con gli organizzatori,complessa perchè, se l’amministrazione non ci aiuterà, non economicamente, ma nella sua parte logistica, non riusciremmo ad organizzarla.Noi che corriamo la domenica mattina, ci rendiamo conto che la città non ci sopporta,gli automobilisti mentre fumano nelle loro auto, non sopportano vedere sti matti in calzoncini corti (co sto freddo) che corrono sbuffano ed inevitabilmente li intralciano nei loro programmi importantissimi, come andare a prendere le paste,un aperitivo in centro o addirittura per andare a comprare i cappelletti…..i cappelletti ma per favore, fatto stà che ci maledicono ogni volta e sinceramente io sono un pò stufo,onde per cui voglio organizzare questa corsa SOLO in una giornata dove le macchine NON GIRANO, magari solo nell’anello centrale della città, ma insomma uno spazio dove poter correre, organizzare altri eventi sportivi dentro un’ipotetica giornata dello sport.
L’assessore Bartolini e l’assessore Bencivenga sono già a conoscenza di queste nostre richieste vediamo cosa saremo capaci di realizzare.
Una macchina organizzativa cosi complessa ha bisogno di sostenitori, sia economici che operativi, quindi invito tutti voi a sostenerci ed a contattarmi per qualsiasi informazione.
Per finire, non voglio dimenticare anche la missione principe di questa Associazione ossia la solidarietà e la promozione per la donazione del sangue,io stesso nei prossimi giorni diventerò un donatore e la cosa, ora che sò quanto bene fà un donatore, mi rende orgoglioso.
Sereno 2010 a tutti voi

1 Gennaio 2010, voglio fare gli auguri per un sereno 2010 a tutti coloro che leggeranno queste 4 righe.

Che il 2010 sia un anno importante per tutti voi e che le vostre ambizioni professionali o sportive raggiungano punti inimmaginabili( so stato bravo eh).

Però  quest’anno lo apro in polemica con l’amministrazione comunale e l’uffcio dello sport vi riporto sotto l’articolo scritto per terninrete.it.

MA PERCHE’ ? CHI SBAGLIA?

Qualche settimana fà sempre da questo sito facevo gli elogi al “campo scuola di atletica leggera Casagrande” struttura gestita dal comune e data in appalto ad una ditta esterna, per tenerlo sempre in ” Tiro”.
Ora a poche settimane di distanza, devo aprire una polemica ed una discussione con tutti i lettori del sito, attraverso un dibattito ed anche sul forum.
E’ chiaro che parliamo di un disservizio e che ci sono cose più gravi, ma l’amministrazione è tenuta a gestire anche le piccole cose.
Il campo scuola è aperto agli atleti iscritti ad una qualsiasi società di atletica leggera dalle 08.00 di mattina fino alle 20.15 tutti i giorni tranne la domenica, e questo è un ottimo servizio, 12 ore sono tante, ora però di queste 12 ore il servizio sanitario degli spogliatoi ( riscaldamento e acqua calda) funziona solo per 6 sei ore il che significa spogliatoi freddi e acqua fredda per metà del tempo, diciamo che è come avere una FERRARI e mandarla a GPL(con tutto il rispetto per il GPL io stesso viaggio a GPL) per risparmiare ma se non te la puoi permettere non te la comprare ti fai una macchina più piccola e basta.
Chi fa sport sa benissimo che i 20 minuti successivi allo sforzo sono i più delicati perche si hanno le difese immunitarie al minimo e proprio in quel momento se non ci stai attento ti ammali.
Ora in quelle sei ore che gli impianti non sono funzionali tutti gli atleti che ci capitano sono a rischio e non va bene.
Parlando con i custodi della ditta che ha in appalto il campo dicono che non è colpa loro ma appunto dell’uffico dello sport che dà delle direttive e loro le rispettano, ora sono sicuro che chi ha dato questa direttiva non fa sport o non gliene frega niente ed anche questo non va bene.
Un altra assurdità è data dal fatto che viceversa nel periodo estivo è esattamente il contrario ossia l’acqua “pela” proprio in virtù del fatto che anche d’estate gli impianti funzionano 6 ore che sono anche troppe mah!.
Detto questo credo che il problema(ino) vada risolto e se il comune non ha soldi per farlo ecco la mia proposta, che è la stessa di molti altri amatori che vivono il campo, il comune si faccia aiutare da chi frequenta il campo,tolti i ragazzi delle scuole e i ragazzi agonisti che vivono il campo come atleti veri, gli altri debbono contribuire con una piccola quota mensile e risolvere una volta per tutte questa questione e poi gestire il campo con un pò più di raziocinio.
Credo che tutto si possa risolvere in 5 minuti basta un pò di buona volontà.

P.S io sono dell’opinione che non sempre tutto è dovuto ed è per questo motivo che,per esempio, a Perugia si paga una piccola quota ed anche a Rieti la stessa cosa.

Ieri domenica 20 dicembre c’è stata l’ultima gara dell’anno

alle 7 di mattina c’erano 6 gradi sottozero che c….o di freddo comunque alle 9.35 siamo partiti, bella corsa, 1200 circa alla partenza ed io  volevo migliorare il crono dell’anno passato(io vado piano) di  1 ora 50 e 29 secondi.Alla partenza con quel freddo pensavo di non andare benissimo, anche perchè per arrivare alla partenza a Bastia Umbra momenti mi gioco la macchina.La temperatura dell’acqua saliva saliva saliva tanto quanto freddo era fuori e quindi sono partito allo start pensando  che per tornare a casa sicuramente avrei avuto qualche problema .

Calzamaglia tecnica lunga 2 maglie tecniche gilet antivento guanti e fascia,no non ero Fantozzi,e avrei voluto veder voi li.

Parto tranquillo per scaldarmi tanto ho tempo 21 km non sono propriamente una passeggiata, e dopo un paio di km si corre bene si respira un pò male per l’aria gelata ma altrimenti il freddo non si sente più.

Al 10 km stò nei tempi al tredicesimo un pò di tè caldo e poco dopo finisce la leggera salita che porta alle pendici di Assisi( bello davvero) poi  comincia una leggerissima discesa che porta diritto all’arrivo.Dal 15 km non guardo più il cronometro e quando incontro la macchina con il timer mi giro non voglio vedere il tempo penso che mi demoralizzi e vado avanti fino al traguardo.

Sinceramente pensavo di stare sotto l’ora e 50 minuti ed invece ho terminato con 1 ora 50 minuti e sti c…o di 19 secondiiiiii. ma va bene lo stesso l’importante è partecipare.  

AH PINOCCHIO!!!!!!

BUON NATALE

Fantastico finalmente un blog tutto mio.

L’ho chiamato Ternirun perchè parleremo soprattutto di corsa.

Sono il responsabile dell’associazione sportiva dilettantistica ASD AVIS TERNI.

Un’associazione da pochissimo costituita e chi volesse avere informazioni per iscriversi mi contatti pure senza problemi.